HEICとJPG：知っておきたい違い

By Jenna, Web designer, Ikonik Digital · 最終更新 2026-09-21

HEICもJPGも写真を保存する形式で、ぱっと見では同じように見えます。しかし中身はまったく異なり、生まれた時期も30年ほど離れていて、それぞれに適した場面があります。

結論から言うと

iPhoneの中ではHEICのままにしておきましょう。容量を節約でき、見た目も変わりません。写真をAppleの環境の外に出すとき、つまりWindows、ウェブサイト、提出フォーム、印刷、多くのメールでは、JPGに変換してください。HEICをJPGに変換するツールなら、何もアップロードせずに変換できます。

比較

HEICが小さい理由

JPGは1980年代後半に作られた方法で、画像を8×8ピクセルの固定ブロックごとに圧縮します。HEICは2013年の動画コーデックであるHEVCを使い、さまざまな大きさのブロックを扱い、各領域を周囲から予測し、グラデーションや細かい描写をずっと上手に処理します。その結果、見た目の画質が同じ写真をおよそ半分のバイト数で保存できます。数千枚の写真が入ったスマートフォンでは、何ギガバイトもの節約になります。

HEICの弱点

互換性です。HEVCには特許が絡むため、フリーソフトウェア、多くのウェブブラウザ、多くのOSはこれをデコードできません。Chrome、Edge、FirefoxはウェブページでHEIC画像を表示できません。Windowsでは追加の拡張機能が必要です。多くの提出フォームはファイル形式を確認し、JPGかPNG以外を受け付けません。サイズが半分でも、相手が開けなければ意味がありません。

変換したときの画質

HEICからJPGへの変換では、写真をデコードしてもう一度圧縮するので、理屈の上ではわずかに細部が失われます。実際には、JPGの品質を85〜90にすれば、拡大しても違いは分かりません。気づくのはサイズのほうで、JPGはHEICの1.5〜2倍ほどになると考えてください。ウェブサイトのようにサイズが重要な場合は、代わりにWebPに変換しましょう。HEICの効率にずっと近く、現在のすべてのブラウザが対応しています。

編集

軽い補正ならどちらの形式でも問題ありません。本格的に編集するなら、HEICの色深度の高さのおかげで、空やグラデーションに縞が出るまでに少し余裕があります。お使いのソフトがHEICを読めない場合は、劣化のない作業用コピーとしてPNGに変換し、仕上がった写真をJPGで書き出してください。

かんたんなルール

• iPhoneやMacに写真を保存しておく：HEIC。
• 送る、アップロードする、印刷する、Windowsの人と共有する：JPG。
• ウェブサイトに写真を載せる：WebP。WebPを受け付けないプラットフォームならJPG。
• サイズ上限のあるフォーム用の写真：フォームが認める正確なKB数に圧縮しましょう。HEICのまま読み込めます。